Sondernewsletter zu den 🐣Ostervorbereitungen: Genussvoll backen trotz Einschränkungen. Dieser Artikel zeigt die medizinisch-physiologische Sicht auf eine insulinbewusste Zutatenwahl bei Mehl und Zucker – mit entscheidenden Unterschieden für den Stoffwechsel. Lecker & gelungen ohne Weizenmehl!
Dieser Artikel handelt die Energie des Frühlings, die 'chinesische Leber' und findet Gemeinsamkeiten zur medizinischen Funktion der Leber. Am Ende des Artikels findest du einen Selbsttest "Wie steht es um deine Leber-Energie?" zum Download.
Nachhaltigkeit bei Veränderungen statt kurzfristiger Extreme. Dieser Artikel zeigt, wie individuell angepasste Ernährung den Stoffwechsel - und damit typische Beschwerdebilder verbessern kann.
"Die Menschen auf der Titanic waren wohl gesund - darum wünsche ich dir auch noch Glück!" - Da ist wohl etwas dran. Während wir das Glück oft schicksalshaft erhalten, können wir für unsere Gesundheit wohl etwas tun. Viele Menschen starten mit guten Vorsätzen ins neue Jahr – mehr Bewegung,
Dieser Blog ist eine Patienteninformation, zusammengefasst und umformuliert aus meiner Hausarbeit im Modul Medizinische Psychologie und Psychiatrie, Nov. 2022. Seelische Gesundheit: Relevanz des Themas Naturkatastrophen, Pandemien, Kriege, wirtschaftliche Rezessionen – kurzum: Leben in einer schnellen (VUCA) Welt mit wenig Verlässlichkeit und fehlende Klarheit resultieren in einer Zunahme von Krankheitsbildern wie Angststörungen
Omega-3-Fettsäuren sind lebenswichtige Fette, die (in der Naturheilkunde) eine Schlüsselrolle für Herz, Gehirn, Gelenke und stille Entzündungen spielen. Welche Rolle der Omega-3-Index spielt und was medizinisch und wissenschaftlich drin steckt, erfahren Sie jetzt in diesem Artikel: * Was Fachgesellschaften raten * Was Fettsäuren sind * welche Fettsäuren in welchen Lebensmitteln * Zusammenhang Cholesterin * Ihren
In der täglichen Praxis – und ehrlich gesagt auch bei meiner eigenen Recherche und auf Lehrveranstaltungen* – fühle ich mich manchmal wie in einem Dschungel aus Daten, Fachartikeln und widersprüchlichen Empfehlungen. So ging es mir, als ich die unzähligen Aussagen zu Vitamin D, besser gesagt dem D-Hormon, prüfen wollte. Mag das der